但这些年韩栋最直接的感觉是一直在挑战自己,不断扮演各种类型的角色。古装剧能演,现代剧能演,情感剧能演,玄幻剧他也能演,虽然担正的机会不多,但类似最帅王重阳这样的角色,还是令他的演技广受认可。他对姬发初出茅庐少年时期的出色演绎,折服了不少在场观众。曾经与于适合作电影《长空之王》的导演刘晓世专门来到现场观礼,在谈及于适的表演时,刘晓世坦承自己因为姬发在片尾时的燃情演绎而热泪盈眶。刘晓世说,在他眼里《封神》是一部需要超人的毅力和超人的想象力才能完成的作品,在里面于适展现出了和《长空之王》邓放截然不同的角色呈现,他也为于适在表演上的成长感到欣慰。