类型: 冒险 战争 恐怖 地区:大陆 年份:2007
主演:未知
导演:未知
更新:1726825641
简介: 视频截图: 品牌方发文称未邀请都美竹 详情
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。视频截图:
内详